フリーラジカルとは？意味をわかりやすく簡単に！

フリーラジカル（ラジカル）とは、非常に不安定で反応しやすい分子や原子のこと！フリーラジカルと電子の関係

通常、原子は原子核と電子で出来ています。

この電子は、２つが対をなすことで、安定した状態を保っています。

ところが、フリーラジカルの場合、電子が足りない状態！

つまり対をなしていない（不対電子）状態のため、すごく不安定になっている訳です。

さらに、フリーラジカルは、電子が足りずに不安定なだけではなく、体の細胞などから電子を奪い自らを安定させようとする性質があります。

こうして電子を奪われてしまった体の細胞は、傷ついたり機能停止したり、完全に破壊されてしまったりします。

これが、いわゆる酸化と呼ばれる現象です。→(肌の酸化）

フリーラジカルの肌への影響は？

フリーラジカルの肌への影響については、簡単に言うと老化の引き金になります！

例えば、フリーラジカルがエラスチンやコラーゲンなどを変質させたり。
(→ エラスチン , コラーゲン)

コラーゲンを生み出す細胞を弱めたり、動けなくしてしまったり…。

肌のみずみずしさやハリ、若さを保つ機能を壊してしまう訳です。

この強烈な破壊力が、「ラジカル＝過激な」という名前の語源になっています。

フリーラジカルの原因は？

フリーラジカルの原因はたくさんありますが、簡単にまとめると以下のものがあります。

フリーラジカルの原因

ストレス
病気
飲酒や喫煙
激しい運動
紫外線
食品添加物
トランス脂肪酸
甘いもの

なお、化粧品に使われている防腐剤や保存料の一部は、フリーラジカルの原因になることが分かっています。

無添加やオーガニックなど、ナチュラルな化粧品アイテム選びも大切です。

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フリーラジカルと活性酸素の違いは？

最後に、フリーラジカルと活性酸素の違いについて。

これは、簡単に言うと、フリーラジカルは活性酸素の一部！

私たちの体の代謝活動の結果生まれた、不安定な物質が活性酸素で。

活性酸素のうち、電子が欠けているものがフリーラジカルです。

じつは、どちらも私たちの体には必要なもの！

例えば免疫系は、この活性酸素やフリーラジカルの破壊力を、体内に侵入した異物に向ける事で攻撃力を得ています。

でも、増えすぎると、自分の体まで攻撃してしまう…。

まさに、諸刃の剣といったところでしょうか？

このフリーラジカルの破壊力が肌細胞を壊さないようにするためには、ビタミンなどの抗酸化物質をふんだんに摂取し、体の細胞膜を抗酸化物質で覆う事が大切になります。

なお、活性酸素についてさらに詳しく知りたい！なんて方は、下記を参照してください！