洗顔のベストなタイミング！
朝夜お風呂それぞれいつするべき？

今回のテーマは、洗顔のタイミングについて！

朝・夜・お風呂、それぞれいつするべきなの？なんてお話です。

最近、洗顔について、こんなお問い合わせが増えています。

『洗顔は朝夜？それとも、夜だけ？』

『夜の化粧落としは、帰宅してすぐ？それともお風呂の時？』

『洗顔の朝と夜の使い分けは？洗い方は、同じで良い？』

当店でいつもお話しているのは…

洗顔の１番のポイントは、洗う回数や洗浄力をなるべく抑えてあげること！

うーん…

これを実現するためには、確かに細かいコツを整理しておいた方が良いかも？

そこでそこで！

このページでは、洗顔のベストなタイミングや、朝夜の正しい洗顔のやり方についてまとめました。

４分ぐらいで、簡単に読み終わるかと思います。
どうぞ最後までおつき合いください！

さてさてまずは、洗顔のタイミングは？

朝も夜もするべきなの？なんてお話から。

ズバリ結論から言ってしまうと…

洗顔のタイミングは？朝も夜もするべき？
• メイクをしない日は、夜１回だけ
• メイクをした日は、朝夜の２回

じつは洗顔料を使って洗顔すると、肌の美肌菌が洗い流されてしまい、元に戻るまでに12時間ほどかかってしまうんですね。

そこで、メイクをしない日は、夜１回だけの洗顔にして、なるべく美肌菌を温存する。

メイクをした日でも、朝夜の２回までに抑えるようにしてあげる。

そんな感じにしてあげると、良いかと思います。

CHECK!
• 洗顔の回数は一日何回？正しい洗顔の頻度と洗浄力について

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ではでは次に、朝の洗顔のタイミングについて！

こちらも結論から言ってしまうと…

朝の洗顔のベストなタイミングは？
• 起きてすぐ

朝の洗顔のタイミングとして、考えられるのは『起きてすぐ』と『朝食後』や『メイクの直前』

このうち、おすすめなのは『起きてすぐ』

起きてすぐ顔を洗えば、まずはスッキリ目を覚ますことが出来ますよね？

そして、洗顔後すぐに→保湿クリーム→朝食→メイクという感じにしてあげれば。

乾燥も防げますし、メイクする頃には、保湿クリームがしっかり馴染んで、ファンデがヨレにくくなります。

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それでは次に、夜の洗顔のタイミングについて！

夜の洗顔のタイミングとして考えられるのは、『帰宅してすぐ』か『お風呂の時』という感じでしょうか？

さらに、『お風呂の最初』に洗うのか『途中』にするのか、『お風呂の最後』にするのかですよね？

この中で、一番おすすめなのは…

夜の洗顔のベストなタイミングは？
• お風呂の最後

帰宅してすぐ、メイクを落としてスキンケアしちゃいたい！なんて方もいるかと思うのですが。

入浴の際に、汗をかいたり、シャンプーが顔についたりして、結局また洗顔することになってしまいます。

これだと、二度手間だし、何より洗い過ぎですよね？

そして、お風呂の時は最後まで待って、しっかり毛穴が開いて、汚れが浮いて来た頃に洗ってあげれば、強く擦らずにメイクを落とせそうですよね？

さらに、最後に顔を洗うようにすれば、顔についてしまったシャンプーの界面活性剤やポリマー剤なども、しっかり落とせるかと思います。

お風呂で洗顔ってよくないでしょ？なんて声もあるようですが、熱いシャワーを直接顔にかけたりしなければ大丈夫です！

どうしても気になる！なんて時は、洗顔をお風呂上がりにするといいでしょう！

CHECK!
• お風呂で洗顔はよくない？シャワー顔に当てるのはダメって本当？

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ではでは！

洗顔のタイミングが分かったところで、つぎは洗顔の朝と夜の使い分けについて！

朝夜それぞれの洗顔のやり方の違いは？なんてお話です。

それぞれ見ていきましょう！

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朝の洗顔方法は、美肌菌を維持するために、なるべく洗顔料を使わないやり方がおすすめです！

ただし、冷水では皮脂や汚れが、うまく落ちません。

３０～３４℃ぐらいのぬるま湯で、洗顔するようにしましょう。

CHECK!
• 朝の洗顔は水だけとかお湯だけがいいの？メリットやデメリットは？

朝の正しい洗顔方法
1. お湯の温度を３０〜３４度ぐらいまでのぬるま湯に設定する
2. 軽く手を洗う
3. パシャパシャと何度か顔にお湯をかける
4. 水分が顔に馴染んだら、軽くこすり洗い
5. タオルで押さえるように、水分を吸い取らせる
6. 洗顔後すぐに保湿クリームを塗る

洗顔の際のポイントは、お湯を熱くし過ぎないこと！
そして、洗う時も拭く時も、ゴシゴシ擦らないこと！

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夜の洗顔方法については、クレンジング剤を使わないやり方がおすすめ！

クレンジング剤に含まれる合成界面活性剤が、美肌菌を殺菌し、お肌のバリア機能を低下させてしまうからです。

石鹸の１度洗いのみで、化粧落としと洗顔を済ませてしまうと良いでしょう。

石鹸でメイクが落ちにくい場合は、落ちやすいメイクに切り替えましょう。

ポイントは、シャワーのお湯を直接顔に当てないこと！
お風呂を出たら、すぐにスキンケアを済ませること！

夜の正しい洗顔方法
1. お湯の温度を３０〜３４度ぐらいまでのぬるま湯に設定する
2. 軽く手を洗う
3. パシャパシャと何度か顔にお湯をかける
4. 水分が顔に馴染んだら、石鹸を手に取って泡立てる
5. この泡で、ゆっくりメイクを浮かすように優しくこすり洗い
6. ３０～３４度ぐらいまでのぬるま湯で洗い流す
7. タオルで押さえるように、水分を吸い取らせる
8. 洗顔後すぐにスキンケア

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さてさて！
少し長くなりましたので、この辺でまとめますね！

っとこんな感じで、洗顔のタイミングと朝夜の洗顔方法の違いについて、お話してきました。


さてさて、つぎは！

洗顔にかける時間の目安は何分ぐらい？なんてお話です！

なお、ここまでの内容を、ご紹介した動画もご用意しています。

知識をしっかり整理したい！なんて方は、ぜひご覧ください！

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• 【医師監修】クレンジングしない！石鹸のみのメイク落としをおすすめする理由
• 朝の洗顔は水だけとかお湯だけがいいの？メリットやデメリットは？
• 美肌のための正しい洗顔の仕方！コツは？基本になる手順は？
• 洗顔の回数は一日何回？正しい洗顔の頻度と洗浄力について
• 洗顔のベストなタイミング！朝夜お風呂それぞれいつするべき？
• 洗顔にかける時間の目安は何分くらい？泡を乗せる時間は何秒？
• お風呂で洗顔はよくない？シャワー顔に当てるのはダメって本当？
• 乾燥肌でもつっぱらない洗顔石鹸！しっとり乾燥しない洗顔石鹸は？
• 洗顔石鹸の上手な使い方
• 洗顔石鹸を長持ちさせる保管方法！固形石鹸がドロドロにならない方法
• 洗顔石鹸についての良くある質問（FAQ）
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