乾燥ニキビ肌のスキンケア対策！
治し方や上手な保湿法は？

今回のテーマは、乾燥ニキビ肌のスキンケア対策について！

「原因は？自分でできる治し方ってあるの？」

「乾燥ニキビの上手な保湿方法は？」

なんてお話です。

乾燥ニキビって、何かかゆいなーと思っていたら、急におでこのあたりにできたり…。

皮むけが案外しつこかったり、繰り返すことも多いですよね？

そんな風にならないように！

自分でできる治し方にポイントをしぼって、簡単にまとめました！

4分ほどで、すぐに読めるかと思います。
どうぞ、最後までおつき合いください！

乾燥ニキビの原因は？そもそも本当に乾燥ニキビなの？
乾燥ニキビ肌のスキンケア対策のポイントと上手な保湿方法
乾燥ニキビの上手な治し方は？コツってあるの？
動画での解説

乾燥ニキビの原因は？そもそも本当に乾燥ニキビなの？

乾燥ニキビの原因は？そもそも本当に乾燥ニキビなの？

まずは、乾燥ニキビの原因は？

そもそも、そのニキビ本当に乾燥ニキビなの？なんてお話から。

乾燥ニキビの原因は、肌の乾燥によるターンオーバーの乱れ！

肌が乾燥すると、それ以上の乾燥を防ぐために、肌が皮脂を大量に分泌します。

この皮脂が毛穴に詰まって、ニキビになるケースがあります。

逆に、乾燥してるのに皮脂の分泌が増えないと、乾燥して毛穴が固く細くなります。

その結果、ちょっとしたことで毛穴が詰まってニキビになるケースがあります。

乾燥ニキビの2つのパターン

乾燥で皮脂が増えてしまった
乾燥で毛穴が細く固くなってしまった

CHECK!

乾燥ニキビとは？簡単な見分け方や特徴について

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乾燥ニキビ肌のスキンケア対策のポイントと上手な保湿方法

乾燥ニキビ肌のスキンケア対策のポイントと上手な保湿方法

ではではつぎに、そんな乾燥ニキビに有効なスキンケア対策は？

おもなポイントは、つぎの３つです！

乾燥ニキビ肌のスキンケア対策の3つのポイント

乾燥させずに清潔に洗顔する
保湿で皮脂をおさえる
保湿で毛穴の弾力をアップする

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乾燥させずに清潔に洗顔する

乾燥ニキビのスキンケア対策、１つ目のポイントは乾燥させずに清潔にすること！

ニキビ対策としては、肌を清潔にすること、しっかり洗顔することは当然ですよね？

ただし、乾燥ニキビの場合は、洗顔で肌の乾燥をヒドくしないことがすごく大切になります。

1日の洗顔の回数や、洗い過ぎに気をつけるのはもちろん！

無添加の洗顔石鹸など乾燥しにくい洗顔料を選んで、肌の乾燥を防ぎながら清潔に洗顔したいですね。

無添加洗顔石鹸
Soap

乾燥しにくい！無添加保湿洗顔石鹸

CHECK!

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保湿で皮脂をおさえる

そして、乾燥すると皮脂が増えてしまうタイプの人は、保湿で皮脂をおさえるのも重要！

肌がインナードライ気味で、皮脂過剰になっているかと思います。

ですので、以下の点に気をつけながらスキンケアしてあげましょう。

角質の水分量を増やす→化粧水をたっぷり
蒸発させない→保湿力の強い油性のクリームでしっかりフタ

「えっ？オイリーなのに、油性のクリームを塗るの？」

なんて方もいるかと思いますが、乾燥による肌の水分不足がオイリーの原因！

CHECK!

たっぷりの水分を、油膜で角質に閉じ込めてあげると、意外にすっきり皮脂が落ち着きます。

具体的な保湿方法はこんな感じです！

皮脂をおさえる保湿方法！

オリーブオイルベースの洗顔石鹸など、乾燥しない洗顔料で強く擦らずに洗顔
30～35度くらいのぬるま湯で洗い流す
1円玉くらいの量の化粧水をハンドプレスで何度か素早く重ねづけ
10円玉ぐらいの量の美容液をハンドプレス
化粧水や美容液が乾ききる前に、小指の先くらいの量の油性の保湿クリームでフタ

蜜蝋保湿クリーム
Cream

肌をぴったりガード！無添加保湿クリーム

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保湿で毛穴の弾力をアップする

乾燥するとカサついてしまう肌タイプの人は、保湿で毛穴の弾力を取り戻しましょう！

毛穴の弾力がアップすることで、毛穴が詰まりにくくなり、ニキビができにくくなります。

以下の点に気をつけながら、スキンケアしてあげるとよいでしょう。

美容液の代わりに美容オイルを使う

「えっ？水分を抱え込んでくれる美容液をやめて、乾燥しないの？」なんて方もいるかと思います。

もちろん、財布に余裕のある方は、美容液の後に美容オイルを使うとなお良いです！

でも、どちらか選ぶとなったら…

皮脂の少ない方は、じつは美容オイルを使った方が調子が良いケースが多いんです。

具体的な保湿方法は、こんな感じです！

毛穴の弾力をアップする保湿方法！

オリーブオイルベースの洗顔石鹸など、乾燥しない洗顔料で強く擦らずに洗顔
30～35度くらいのぬるま湯で洗い流す
1円玉くらいの量の化粧水をハンドプレスで何度か素早く重ねづけ
化粧水が乾ききる前に、1円玉ぐらいの量の美容オイルをハンドプレス
小指の先くらいの量の油性の保湿クリームでフタ

美容オイル
Oil

毛穴の弾力アップ！たっぷり保湿の美容オイル

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乾燥ニキビの上手な治し方は？コツってあるの？

乾燥ニキビの上手な治し方は？コツってあるの？

ではでは最後に、乾燥ニキビについてのよくある質問についてちょっとだけ！

「自分でできる、乾燥ニキビの上手な治し方は？」

「対策のコツとかありますか？」

そんなご質問をよくいただきます。

こちらについては、普通のニキビと同じく、食べ物によるインナーケアがとても大切！

乾燥で皮脂が増えたり、毛穴が細く固くなっても、ニキビになる人とならない人がいますよね？

これは、食習慣による体質の部分も大きいんです！

例えば、ニキビの大きな原因の一つに、体内の活性酸素があります。

毎日の食事で、活性酸素を増やさないように心がけているか？

活性酸素を中和するような食べ物を摂っているか？

その辺りが、自分でできる「乾燥ニキビの治し方」とか「対策のコツ」になるかと思います。

具体的には、こんな感じ！