毛穴タイプ診断！
自分の毛穴の種類がわからない時の簡単な見分け方

今回のテーマは、毛穴タイプ診断！

「毛穴タイプの見分け方は？」

「画像や写真で見ると、どんな特徴があるの？」

「毛穴タイプ別のスキンケア法は？」

なんてお話です。

自分の毛穴の種類や見分け方が、分からない！

なんて方には、とくにおすすめの内容です。

５分ほどで、簡単に読めるかと思います。
どうぞ最後までおつき合いください！

毛穴タイプを画像で診断！あなたの毛穴の種類と見分け方
毛穴タイプ別スキンケア
まとめ

毛穴タイプを画像で診断！あなたの毛穴の種類と見分け方

毛穴タイプを画像で診断！あなたの毛穴の種類と見分け方

さてさてまずは、毛穴のタイプにはどんな種類があるの？なんてお話から！

ざっくりまとめると、5つのタイプがあります！

POINT!

開き毛穴
すり鉢毛穴
たるみ毛穴
詰まり毛穴
黒ずみ毛穴

それぞれの毛穴タイプを画像で診断しながら、特徴と見分け方を見ていきましょう！

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開き毛穴の特徴と見分け方

開き毛穴の特徴と見分け方

ではではまずは、1つ目の毛穴タイプは開き毛穴です。

このタイプの毛穴は、毛穴悩みの第一段階！

おもに乾燥が原因で、毛穴が開いてしまっている状態です。

乾燥で肌がつっぱって毛穴が開いたり、肌がしおれて毛穴が開いた状態です。

そしてさらに！

肌が乾燥すると、乾燥から肌を守るために皮脂が大量に分泌されるのですが…。

その時に、皮脂腺は毛穴にあるので、パカッと毛穴が開いてしまう訳です。

開き毛穴の特徴や見分け方としては、乾燥が原因なので保湿でかなり毛穴が目立たなくなること。

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すり鉢毛穴の特徴と見分け方

すり鉢毛穴の特徴と見分け方

つぎに、2つ目の毛穴タイプはすり鉢毛穴です。

乾燥で皮脂過剰が続くと、皮脂が活性酸素で酸化して毛穴で炎症を起こします。

この炎症で毛穴がすり鉢状に開いた状態が、すり鉢毛穴です。

特徴としては、開き毛穴よりもさらに大きく毛穴が開いて見えます。

すり鉢毛穴の特徴と開き毛穴との見分け方は…

保湿しても毛穴が目立つ
炎症で赤みを帯びてるケースがある

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たるみ毛穴の特徴と見分け方

たるみ毛穴の特徴と見分け方

3つ目の毛穴タイプは、たるみ毛穴です。

開き毛穴に、シワや肌のたるみが合わさった毛穴タイプ！

乾燥で開いた毛穴に、さらなる乾燥や紫外線、加齢などでたるみが加わっています。

特徴としては、毛穴が丸く開いているのではなく、楕円とか少し伸びた形に見えます。

たるみ毛穴の特徴と見分け方は…

保湿しても毛穴が目立つ
頬を後頭部や目尻の方向に向けて引っ張ると毛穴が目立たなくなる

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詰まり毛穴の特徴と見分け方

詰まり毛穴の特徴と見分け方

4つ目の毛穴タイプは、詰まり毛穴です。

乾燥で開いた毛穴に、皮脂や剥がれた角質が詰まった状態！

皮脂の分泌が多いTゾーンに多く、とくに鼻が多発地帯です。

放っておくと、詰まった皮脂が炎症を起こし、さらに毛穴が広がったり。

皮脂が酸化して黒ずんだりして、さらに毛穴が目立つようになります。

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黒ずみ毛穴の特徴と見分け方

黒ずみ毛穴の特徴と見分け方

そして5つ目の毛穴タイプは、黒ずみ毛穴です。

毛穴に詰まった皮脂や角質が、酸化して黒すんだ毛穴の状態。

詰まり毛穴同様にTゾーンに多く、毛穴が黒ずんだ鼻はいちご鼻と呼ばれたりします。

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毛穴タイプ別＆種類別スキンケア

毛穴タイプ別＆種類別スキンケア

さてさて、そんな5つの毛穴タイプ！

スキンケアや対策の仕方が、少しずつ違います。

それぞれ見ていきましょう！

毛穴タイプ別＆種類別スキンケア！

開き毛穴のスキンケア
すり鉢毛穴のスキンケア
たるみ毛穴のスキンケア
詰まり毛穴のスキンケア
黒ずみ毛穴のスキンケア

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開き毛穴のスキンケア

ではではまずは、開き毛穴のスキンケアから！

開き毛穴の原因は、肌の乾燥ですので乾燥対策のスキンケアが基本になります。

具体的な方法はこんな感じ！

開き毛穴のスキンケア対策

無添加石鹸など刺激が少なく乾燥しない洗顔料を選ぶ
乾燥を防ぐため洗顔の水温は約35℃ぐらいのぬるま湯で
強く擦らずに優しく擦り洗いで洗顔する
美肌菌を育て乾燥を防ぐスキンケアアイテムを使う
洗顔やお風呂を上がりに間髪入れずにスキンケアを始める
化粧水を多めに塗る
美容液または美容オイルを多めに塗る
保湿クリームを多めに塗る

CHECK!

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すり鉢毛穴のスキンケア

つぎに、すり鉢毛穴のスキンケアについて！

すり鉢毛穴は、肌の乾燥による開き毛穴と活性酸素が原因です。

開き毛穴のスキンケアに加えて、皮脂の活性酸素対策をするのが基本になります。

すり鉢毛穴ための活性酸素対策

甘いものを控える
トランス脂肪酸を控える
食品添加物の多い練り物やレトルト食品を控える
食品添加物の多いコンビニ食や外食を控える
活性酸素を抑えるビタミンA・C・Eを多く摂る
活性酸素を抑えるオメガ3脂肪酸を多く摂る
運動や好きなことをしてストレスコントロールを発散する

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たるみ毛穴のスキンケア

つぎに、たるみ毛穴のスキンケアについて！

たるみ毛穴は、肌の乾燥による開き毛穴と肌のたるみが原因です。

開き毛穴のスキンケアに加えて、肌のハリと毛穴のたるみをサポートしてくれる食べ物を摂るとよいでしょう。

毛穴のたるみをサポートしてくれる食べ物

納豆
青魚
サケ・エビ・カニなどの赤い魚介類

CHECK!

頬のたるみ毛穴を改善するスキンケア！原因は？自分でできる対策は？

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詰まり毛穴のスキンケア

つぎに、詰まり毛穴のスキンケアについて！

詰まり毛穴は、肌の乾燥による開き毛穴と乾燥による皮脂過剰が原因です。

毛穴が詰まるとやってしまいがちですが、くれぐれも何度も洗ったり、擦ったり、スクラブやピーリング、毛穴シートなどで無理に剥がしたりしないこと！

こういったケアは、すべて逆効果で毛穴をさらに大きく広げてしまいます。

毛穴の詰まりのNGケア

何度も洗う
擦り落とそうとする
スクラブやピーリング、毛穴シートなどで無理に剥がそうとする

毛穴に詰まった皮脂は、洗顔石鹸での洗顔がおすすめ！

石鹸は油やタンパクの汚れに強いので、皮脂汚れをしっかり落としてくれます。

皮脂をしっかり落としたうえで、開き毛穴のスキンケア対策で乾燥を防いであげてましょう！

CHECK!

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黒ずみ毛穴のスキンケア

最後に、黒ずみ毛穴のスキンケアについて！

黒ずみ毛穴は、毛穴に詰まった皮脂や角質が酸化して黒ずんだ状態。

スキンケアのポイントは、詰まり毛穴と同じで毛穴ケアをしないで乾燥対策を徹底すること！

…とは言っても、毛穴の黒ずみってすごく気になりますよね？

そこで、まずはラップを使ったオイルパックで、毛穴の黒ずんだ皮脂を除去する！

そして、その後に開き毛穴と同じ乾燥対策のスキンケアをしながら、黒ずんだ角質が剥がれるのを待つ！

そんな感じが、ベストな対策になるかと思います。

オイルパックのやり方は、こんな感じ！